Sonne les cloches… et...les matins sans sommeil chez certains 🙄
- Axelle Peillon
- 1 avr.
- 2 min de lecture
Le mois d’avril est là, avec son lot de surprises : les jours rallongent (vive le changement d’heure), les arbres bourgeonnent, et… les poissons d’avril s’invitent toutes la journée alors pour fêter ça je vous offre 10€ de réduction sur votre rdv réservé avant demain soir et ce n’est pas une blague!
Code promo : POISSONDAVRIL25
Avril, c’est aussi synonyme de vacances de Pâques, un moment attendu par beaucoup de familles.
Enfin… attendu, ça dépend pour qui ! Si vos enfants dorment comme des petits anges, félicitations, vous avez peut-être décroché le jackpot de la parentalité😉. Pour les autres (et je sais que vous êtes nombreux !), ces vacances peuvent être synonymes de chamboulements du sommeil, entre trajets, changements de rythme et excès de chocolat🐰.
Attention aux pièges !
Quand les écoliers sont en vacances scolaires, on est tenté de tout relâcher : coucher plus tard, réveils décalés, siestes écourtées… Et pourtant, le sommeil des enfants a besoin malgré tout, de régularité.
Voici quelques conseils pour éviter que ces deux semaines ne transforment votre petit dormeur en hibou hyperactif 🦉 :
📌Conservez une heure de coucher relativement stable : Même si on se couche un peu plus tard, évitons de trop bousculer l’horloge interne. 📌Faites attention aux siestes : Un enfant fatigué aura plus de mal à s’endormir le soir, alors on veille à respecter son besoin de repos en journée. 📌Prudence sur le chocolat !🍫 Oui, c’est tentant, mais le sucre et la théobromine (une substance excitante présente dans le chocolat) peuvent jouer des tours au moment du coucher.
Si votre petit poisson rouge se transforme en dauphin noctambule, sachez que je suis là pour vous accompagner🍀.
Que ce soit pour réajuster les habitudes de sommeil, gérer une régression nocturne, retrouver des nuits paisibles ou tout simplement vous écouter, vous soutenir et vous orienter, n’hésitez pas à me contacter.
La bonne nouvelle c’est que je travaille pendant les vacances, avec quelques ponts OFF tout de même😎
Rdv sur mon site avec mon agenda en ligne :
Et en attendant, profitez du printemps 🌿🌸, des vacances et de ces moments en famille🧡.
Bon mois d’avril et joyeuses Pâques à tous.s
ommeil bébé, sommeil enfant, sommeil perturbé, régression du sommeil, conseils sommeil bébé, vacances et sommeil, rythme de sommeil enfant, bébé dort mal, réveils nocturnes, accompagnement sommeil enfant, rituels d’endormissement, coach sommeil bébé, troubles du sommeil enfant, les écoliers en vacances scolaires.
Comentários