Août avec les enfants : quand les vacances bousculent aussi le sommeil
- Axelle Peillon
- 10 août
- 2 min de lecture
Nous sommes déjà le 10 août… et l’été file à toute vitesse. Pour ma part c'est pause jusqu'au 2 septembre 😜 Une entrée au collège + 2 à l'école, c'est bien mérité!
En attendant, c'est les vacances, les couchers plus tardifs, les changements de rythme, les nuits ailleurs et les journées bien remplies, le sommeil des enfants peut parfois être un peu chamboulé.
Et soyons honnêtes : les vacances en famille, c’est merveilleux… mais pas toujours très reposant. Surtout quand la journée commence à 5 h 42 🤔
Vacances, sommeil et émotions
En été, les repères changent. Les enfants vivent beaucoup de nouveautés, d’excitation et parfois aussi de fatigue.
Cela peut entraîner :
des difficultés d’endormissement ;
des réveils nocturnes ;
des siestes perturbées ;
des réveils très matinaux ;
davantage d’émotions ou d’irritabilité.
Le sommeil du bébé et du jeune enfant est étroitement lié à son rythme, à son environnement et à ses émotions.
En tant qu’accompagnante parentale spécialisée dans le sommeil et les émotions des jeunes enfants, je vous aide à comprendre ce qui se joue et à trouver des solutions adaptées à votre enfant et à votre famille.
Septembre sera le bon moment pour faire le point, alors ANTICIPEZ votre rdv😉
Si les nuits restent compliquées, si les couchers deviennent tendus ou si vous commencez déjà à penser à la rentrée, le mois d’août peut être un bon moment pour retrouver progressivement quelques repères.
Pas question de transformer les vacances en camp militaire ! Quelques ajustements simples peuvent parfois suffire.
Et si vous avez tout essayé y compris Google ou ChatGPT à 3 h du matin un regard extérieur (un humain 😆) peut vraiment aider !
Je propose des accompagnements individuels et collectifs autour du sommeil du bébé, de l’enfant et des émotions mais aussi des interventions scolaires auprès des élèves de maternelles et primaires ! Avec une approche personnalisée, bienveillante et concrète.
En attendant, je vous souhaite une très belle suite d’été, de beaux moments en famille, un peu de repos pour les parents… et, pourquoi pas, quelques grasses matinées miraculeuses🤩
Rdv en septembre !
Axelle
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