Le sommeil de vos enfants ne doit pas tomber aux oubliettes durant vos vacances !
Juillet, enfin ! Les "grandes vacances" sont là et votre voyage en famille est programmé. Est-ce que l'on met de côté le sommeil de nos enfants pendant les vacances ? La réponse est NON😜 Pas de panique, voici quelques astuces pour que tout le monde se repose.
L’ Art de voyager sereinement
🚗Voyagez pendant les siestes pour éviter les crises de fatigue.
🐻Vos meilleurs alliés seront les objets familiers de vos enfants : doudous et draps préférés pour les rassurer
"Routine" et "flexibilité" les 2 mots clés du dodo
👉Respecter le plus possible les horaires de coucher habituels (Ok c'est pas simple mais salvateur)
👉Créez un environnement de sommeil calme et sombre.
👉Une sieste en début d'après-midi pour toute la famille = détente assurée
On dédramatise les petits dérapages!
👌Couchers tardifs après un apéro prolongé sur la plage: On offre un supplément sommeil le lendemain avec une bonne sieste.
👌Votre petit a décidé de cocher l'option réveil matinal : Quelle chance de pouvoir contempler le lever de soleil. On déculpabilise et on profite (raisonnablement 😉)
Besoin d'aide après les vacances ?
Si malgré vos efforts, le sommeil de vos enfants reste un défi du quotidien, n'hésitez pas à me consulter à partir de fin août. Ensemble, nous trouverons des solutions pour retrouver des nuits paisibles. Je réserve mon RDV pour la rentrée ici :
Profitez bien de vos vacances et reposez-vous ! #sommeilenfant #sommeilenfants #sommeilbebe #sommeilbébé #sommeilnourrisson #accompagnementparental #parents #fatigueparentale #parentalité #aideparentale #vacancesete #enfance #enfants #conseilssommeil #habitudesommeil #endormissementenfant #accompagnante #france #monpetitdormeur
Comments